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在輪椅上競速 不為人生設限
2021-08-29 20:15:18 來源: 廣州日報
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輪椅競速隊伍全力以赴、刻苦進行了近兩年的封閉式訓練,其中,張亞四、羅水梅、李玉連、陳曉純將參加本屆全運會。8月24日,隊員們對著鏡頭比出勝利的手勢。

廣州市殘疾人體育運動中心,輪椅競速運動員在進行封閉式訓練。

終日用手“奔跑”,陳曉純的關節磨出了老繭。

休息時,陳曉純打開電視觀看殘奧會最新賽況。

一場意外讓陳曉純失去了左腿,但她不僅學會了單腿站立、跳躍,還能照顧自己的生活。

教練利用掛在球門上的繩子幫助陳曉純糾正動作。

  為了2021全運會,輪椅競速運動員陳曉純和同伴們已經在廣州市殘疾人體育運動中心進行了接近兩年的備戰訓練。作為隊伍中的老將,這位來自揭陽的女孩曾獲得2013年的世界肢殘運動會(荷蘭)100米比賽的亞軍和2019年全國運動會100米比賽季軍,奔跑速度可達30km/h。外表溫婉的她心里仍憋著一股勁,嘗試著不斷超越身體的極限——這一屆全運會上,她將沖擊800米、1500米、5000米和全程馬拉松比賽。

  在胡鷹教練的帶領下,陳曉純和其他伙伴們保持著不慌不忙又毫不松懈的訓練節奏,以保證自己在訓練中的質量和安全。在這11名輪椅競速運動員組成的隊伍中,只有張亞四、羅水梅、李玉連、陳曉純4位運動員參加本屆全運會,但整個團隊都全力以赴地投入近兩年的封閉式訓練中。

  過去的訓練中,陳曉純早已嘗到封閉式訓練的甜頭:“精神會特別專注,訓練質量也特別高?!彼硎芤驗闆_擊大賽而帶來的緊繃感,同時信任著教練,并服從他的嚴格要求。她告訴記者,她每天晚上10:00左右就上床睡覺,至少睡足8個小時:“教練經常叮囑我們,照顧好自己的身體是最基本的,如果連這點都做不到,就不是一個好的運動員?!?/p>

  “比賽能激發運動員的潛能?!标悤约冋f,即使是平時的訓練,領跑者都會比往常發揮得更好。她笑稱在運動場上,這種“爭強好勝”是個好品質:“平時儲存的能量,就是要在比賽場上一次定勝負,誰不拼?”

  “用長周期備戰大賽,是比較科學的訓練方式?!标悤约冋f,有足夠長的時間沉淀,才能培養出新的后備力量。記者了解到,這支輪椅競速隊里最小的運動員才16歲,還未有比賽經驗,也跟著前輩們一起訓練,等待實戰機會。

  “曉純也是這樣慢慢成長起來的?!焙椊叹氄f,陳曉純從十六七歲開始參加訓練,經過11年不斷成長,如今她已經能夠作為自己的助手,帶動小運動員們參加一些專項訓練。

  為了11名輪椅競速運動員,胡鷹教練像“老母雞”一樣,從訓練到生活事無巨細——飯有沒吃好,覺有沒睡好,運動中、運動后的補給有沒有做好……隨著比賽越來越近,他更關注的是運動員們的情緒和心態。

  陳曉純說,長期的封閉訓練,肯定會令人偶爾有點煩躁,運動員要學習自我調整:“煩了,下去遛個彎,跟隊友交流、玩耍?!倍椊叹毘私o隊員們增加一些調整課程外,還能及時發現每一個人的變化,立即進行溝通。胡鷹教練認為:“優秀的運動員,必須心理素質過硬。只有不斷跨出大步,跨越自卑障礙、心理難關,才能走得更遠?!保ㄎ?廣州日報全媒體記者林琳、蘇贊、賈政 通訊員穗殘宣 圖/廣州日報全媒體記者陳憂子、曹景榮 實習生李雨桐、石亮浩治、黃東、關鍵虹)

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【糾錯】 責任編輯: 曹賓玲

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